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环境工程系开展“艺术表达 缤纷世界”心理周活动

编辑:党委宣传部 来源:环境工程系 发布时间:2024年05月28日 

为进一步关注学生心理健康,促进学生健康成长,5月20日—25日,环境工程系举办“艺术表达缤纷世界”心理周活动。活动包含“心灵漆扇制作”“心理周游戏”“心理讲座”等环节,共计370余人参加。

在心灵漆扇制作环节,同学们以扇面为画板,自由选择喜欢的颜色和图案,充分发挥创意,表达自己的情感和想法,释放内心的紧张、焦虑等不良情绪。制作完成后,同学们在心灵漆扇制作自由联想感受区,结合自己的漆扇作品,联想并讲述寓言故事,分享内心的想法,从而关注自己的内心、增加内在的自我察觉力。

心理周游戏区设置“击鼓传花”“考察游戏”“记忆游戏”“赞美身边人”4项游戏。“击鼓传花”让同学们在紧张刺激的音乐氛围中传递花朵,音乐停止时,手持花朵的同学需要分享自己的一件开心事,让大家共同感受快乐的力量;“考察游戏”通过设置一些有趣的问题,考验同学们的观察力和思维能力,促进同学之间的相互了解;“记忆游戏”让同学们在规定的时间内记忆一些信息,锻炼大家的记忆力和专注力;“赞美身边人”通过用笔写下身边同学身上的闪光点,增进彼此之间的友谊。这些游戏让同学们在轻松愉快的氛围中放松了心情、表达了情感、释放了压力,提升了心理健康水平。

在心理讲座环节,环境工程系心理健康教育辅导站负责人董晓明老师以“乌卡时代与巴尼时代下的心理调适”为主题,从辩证的角度出发,分析了在乌卡时代和巴尼时代背景下人们所面临的心理问题,提出了相应的调适方法。倡导大家学会运用艺术表达和艺术疗愈来减轻心理压力,通过绘画、音乐、舞蹈、写作等方式释放和化解内在不适情绪。

心理周活动使同学们增强了心理健康意识,掌握了一些实用的心理调节技巧。同学们纷纷表示,在今后的学习和生活中,将更加关注自己的心理状态,积极应对挑战,做一个积极乐观、情绪健康的人。

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